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哪些不良的饮食习惯会提高患癌几率

发布日期:2018-05-11  来源:人民网   浏览次数:125

广西食品网讯


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  图片来自网络

  随着人们生活习惯的改变,各种癌症的发病率已经呈急速上升的趋势了,而且年龄也呈年轻化了。其实很多癌症的发生,主要还是后天不良的生活习惯和不健康的饮食习惯造成的,要想减少癌症的发生,首先应该做到健康饮食,要拒绝一些不良的饮食习惯。

  哪些不良饮食习惯会导致患癌率大增?

  一、什么食物都趁热吃

  消化科医生专家表示,食物从吞咽开始,到蠕动波到达食管末端进入到胃部,整个过程可能需要九秒钟,如果把超过65℃的热食吞下去,那么就意味着每吃一口我们的食道都要经过九秒钟的被烫经历,经常吃比较烫的食物会灼伤上消化道黏膜,很容易诱发癌症。食物温度太高会灼伤食管黏膜,并且使之坏死,长期如此就会使食管发生癌变。

  二、爱吃肉不吃蔬菜

  很多人都有大鱼大肉的坏习惯,在平时蔬菜和水果吃的非常少,这种饮食习惯已经成了现代人的通病,千万别小看这一种坏习惯带来的危害,首先会造成肥胖症的发生,而且有研究表明,肥胖和乳腺癌以及前列腺癌等多种癌症有相当大的关联。经常不吃蔬菜和水果,还会增加患结肠癌的风险。

  三、乱吃补品更容易患癌

  现在很多女性朋友喜欢选择一些保健品和营养品来养生,不过这样的效果往往是相反的,乱吃补品反而更容易患癌。因为没有哪个营养补充剂是万能防癌的,保健品不是通常的食品,也不是食品营养强化剂,当进补各种营养素的时候,尤其是补充某单一营养素的时候,会加重身体的代谢。很有可能会导致体内某种物质过多,而另一种物质却大量缺乏,那么就会导致身体处于一种危险的状态。还有,补充营养人体是可以吸收一些的,但是如果体内已经有了癌细胞,那么正常的细胞吸收不过癌细胞,反而会促进的癌症病情的发展。

  四、经常吃剩饭剩菜

  隔夜菜和霉变腐烂的食物含有亚硝酸盐,长期吃剩饭剩菜,亚硝酸盐就会在身体里累积,累积到一定程度就会诱发消化道癌症。生活当中有很多节俭的老人家,不舍得倒掉剩饭剩菜,经常吃剩饭剩菜患胃癌和结肠癌等癌症的几率是比较大的。

  温馨提示

  上述四种不良饮食习惯会导致患癌症的几率增高,除此之外,还有大量吸烟喝酒也是坏习惯,在平时如果经常大量吸烟喝酒,会对身体的多个器官功能造成危害,特别是对肝肾功能造成的危害是非常大的,那么患肝癌和肾癌的几率也是相当大的,所以大家一定要杜绝吸烟喝酒这个坏习惯的发生。

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